Jak překonat strach, úzkost, paniku a fobie

5 %

Jak překonat strach, úzkost, paniku a fobie

Wolf Doris

- Bojujete s pocity úzkosti či záchvaty paniky? - Máte strach z budoucnosti, ze samoty, z odmítnutí či selhání?

- Děsí vás výšky, psi nebo otevřená prostranství? - Bojíte se nemocí a smrti? - Trápí vás nepříjemné fyzické příznaky spojené s různými formami strachu? Zachovejte klid, nejste nenormální. Lehčí formou chronické úzkosti si alespoň jednou za život projde každý čtvrtý člověk a skoro každého desátého jeho strach výrazně omezuje v každodenním životě. Bez ohledu na váš věk nebo druh strachu pro vás máme dobrou zprávu – svůj strach můžete ovlivnit. Uznávaná psycholožka vám v této knize vysvětlí, proč v určitých situacích pociťujete strach a jak jej můžete překonat. Vaše úzkosti jsou v podstatě zlozvyky, které se lze přeučit. V knize naleznete konkrétní účinné strategie, jak s nejčastějšími druhy strachu zacházet a jak je odbourat. Přestaňte si ze života dělat peklo kvůli starostem, které většinou nejsou opodstatněné. S touto knihou se zbavíte věčného napětí a strachu. Čeká vás svoboda a spontánnost, budete moci naplno využít svůj potenciál a lépe si užívat života.

Kúpiť na webe Rezervovať v kníhkupectve
Vydavateľ Grada Publishing
Počet strán 2018
Rok vydania 2018
Jazyk Čeština
Väzba Mäkká väzba / Paperback
EAN 9788027106189
Adresa titulu https://www.artforum.sk/katalog/110149/jak-prekonat-strach-uzkost-paniku-a-fobie
- Děsí vás výšky, psi nebo otevřená prostranství? - Bojíte se nemocí a smrti? - Trápí vás nepříjemné fyzické příznaky spojené s různými formami strachu? Zachovejte klid, nejste nenormální. Lehčí formou chronické úzkosti si alespoň jednou za život projde každý čtvrtý člověk a skoro každého desátého jeho strach výrazně omezuje v každodenním životě. Bez ohledu na váš věk nebo druh strachu pro vás máme dobrou zprávu – svůj strach můžete ovlivnit. Uznávaná psycholožka vám v této knize vysvětlí, proč v určitých situacích pociťujete strach a jak jej můžete překonat. Vaše úzkosti jsou v podstatě zlozvyky, které se lze přeučit. V knize naleznete konkrétní účinné strategie, jak s nejčastějšími druhy strachu zacházet a jak je odbourat. Přestaňte si ze života dělat peklo kvůli starostem, které většinou nejsou opodstatněné. S touto knihou se zbavíte věčného napětí a strachu. Čeká vás svoboda a spontánnost, budete moci naplno využít svůj potenciál a lépe si užívat života.

Ďalšie z kategórie motivačná literatúra