Jedz, posti sa, chudni

5 %

Jedz, posti sa, chudni

Hamilton Amanda

Popredná britská odborníčka na výživu a zdravý životný štýl Amanda Hamilton predstavuje prevratnú redukčnú diétu s občasným pôstom, vďaka ktorej sa tisícom ľudí podarilo schudnúť, získať sebaistotu i chuť do života. Vysvetľuje, prečo musia muži a ženy pristupovať k pôstom odlišne, ktorý spôsob pôstu je najvhodnejší, ako využiť pôsty na podporu psychického aj fyzického výkonu a ako aj malé zmeny v stravovacích návykoch môžu predĺžiť život.

Kniha je nielen spoľahlivým sprievodcom pôstami, ale ponúka aj 100 receptov na chutné a zdravé raňajky, obedy a večere.

Kúpiť na webe Rezervovať v kníhkupectve
Vydavateľ Slovart
Počet strán 296
Rok vydania 2014
Jazyk Slovenčina
Väzba Mäkká väzba / Paperback
EAN 9788055611969
Adresa titulu https://www.artforum.sk/katalog/8132/jedz-posti-sa-chudni
Kniha je nielen spoľahlivým sprievodcom pôstami, ale ponúka aj 100 receptov na chutné a zdravé raňajky, obedy a večere.

Ďalšie z kategórie kuchárky, jedlá, nápoje