3 %
Buddhova kniha o stresu. Cesta k vnitřnímu klidu s pomocí bdělé meditace
Emet JosephKaždý člověk reaguje na náročné a stresujícísituace jinak, vždy je však důležité uvědomit si, co můžeme a nemůžeme ovlivnit. Nemá smysl trápit se tím, co je mimo naši kontrolu, a na druhou stranu je dobré investovat energii do pozitivního řešení věcí, jež ovlivnit dokážeme.
Máme totiž možnost volby– nejsme otroky událostí, a dokonce ani svých návyků či automatických myšlenek – ty můžeme změnit. Joseph Emet ukazuje, jak prostřednictvím bdělé pozornosti a meditace snižovat hladinu stresu, žít bděle a vědomě a nacházet tak konstruktivní řešení každodenních problémů. Autor je žákem proslulého buddhistického mistra Thich Nhat Hanha. V nakladatelství Beta již vyšla jeho Buddhova kniha o spánku.
Vydavateľ
Beta - Dobrovský
Počet strán
328
Rok vydania
2014
Jazyk
Čeština
Väzba
Tvrdá väzba / Hardback
EAN
9788073066000
Adresa titulu
https://www.artforum.sk/katalog/3419/buddhova-kniha-o-stresu-cesta-k-vnitrnimu-klidu-s
Máme totiž možnost volby– nejsme otroky událostí, a dokonce ani svých návyků či automatických myšlenek – ty můžeme změnit. Joseph Emet ukazuje, jak prostřednictvím bdělé pozornosti a meditace snižovat hladinu stresu, žít bděle a vědomě a nacházet tak konstruktivní řešení každodenních problémů. Autor je žákem proslulého buddhistického mistra Thich Nhat Hanha. V nakladatelství Beta již vyšla jeho Buddhova kniha o spánku.
