Všímavost pro snížení stresu, lepší vztahy a vnitřní klid

5 %

Všímavost pro snížení stresu, lepší vztahy a vnitřní klid

Jeřábek Jan

Cvičení všímavosti, které je již delší dobu v centru pozornosti vědeckých výzkumů a hraje nezastupitelnou roli v praxi osobního rozvoje, umožňuje významně snižovat působení stresu. Posiluje také imunitu a zdraví, pomáhá s úzkostmi a depresemi, stabilizuje pocit vlastní hodnoty, zlepšuje pracovní výkon, zkvalitňuje sociální vztahy a má významný vliv na náš celkový životní pocit.

Tato inspirativní publikace, která zasazuje téma všímavosti do širších souvislostí, zároveň nabízí praktický způsob, jak na základě autorem vytvořených audionahrávek všímavost rozvíjet a začlenit do běžného dne. Je určena nejen zdravotníkům, terapeutům, učitelům a manažerům, ale i dalším zájemcům, kteří chtějí proud svého života vědomě a nenásilně kultivovat a usměrňovat.

Kúpiť na webe Rezervovať v kníhkupectve
Vydavateľ Argo
Počet strán 68
Rok vydania 2021
Jazyk Čeština
Väzba Tvrdá väzba / Hardback
EAN 9788025734216
Adresa titulu https://www.artforum.sk/katalog/155941/vsimavost-pro-snizeni-stresu-lepsi-vztahy-a-vnitrni-klid
Tato inspirativní publikace, která zasazuje téma všímavosti do širších souvislostí, zároveň nabízí praktický způsob, jak na základě autorem vytvořených audionahrávek všímavost rozvíjet a začlenit do běžného dne. Je určena nejen zdravotníkům, terapeutům, učitelům a manažerům, ale i dalším zájemcům, kteří chtějí proud svého života vědomě a nenásilně kultivovat a usměrňovat.

Ďalšie z kategórie motivačná literatúra