Umění vytvářet vzpomínky Jak si vytvořit a zapamatovat šťastné okamžiky

Vzpomínky jsou stavebními kameny naší identity, podílejí se na tom, kým jsme a jak se chováme i jak se cítíme. Meik Wiking při výzkumu štěstí zjistil, že jsou lidé šťastnější, pokud se staví k minulosti pozitivně až nostalgicky.

Jenže jak na to, abychom si vytvářeli a pamatovali vzpomínky, které nám budou trvale přinášet radost? Autor v této knize zkoumá, jak v mozku vznikají mentální obrazy, jak se ukládají a vyvolávají, a zároveň mysl také opouštějí - proč máme tendenci zapomínat určité okamžiky, abychom udělali prostor pro hlubší a smysluplnější. Na základě dat, rozhovorů, celosvětových studií a experimentů z reálného života vysvětluje nuance nostalgie a způsoby, jak si utváříme vzpomínky na zážitky a jak si je vybavujeme - odhaluje, jakou sílu má mezi vzpomínkami prvotní zkušenost a proč dokáže hudba, vůně nebo chuť nečekaně vyvolat prožitek z minulosti. V neposlední řadě nám ukazuje, jak si každý z nás může vytvářet vřelé vzpomínky, které nás budou hřát po celé roky.