77 tipů pro zdravé srdce Celý život fit. Jak si udržet mladé cévy a snížit riziko infarktu
Strunz UlrichRenomovaný autor bestsellerů o zdravém životním stylu Dr. Ulrich Strunz vytvořil přehledný, srozumitelný a snadno proveditelný program pro zdravé srdce, který může kdokoli použít k trvalému snížení rizikových faktorů kardiovaskulárních onemocnění.
Kniha 77 tipů pro zdravé srdce obsahuje účinné strategie pro celoživotní zdraví oběhové soustavy. 77 konkrétních a vysoce aktuálních tipů pro zdravé srdce poskytne čtenářům znalosti o tom, jak srdce pracuje, informace o zdravé a chutné výživě, návody na fyzické cvičení a mentální trénink pro udržení psychické a fyzické kondice a zdravého srdce.
Důraz je kladen na nutričně bohatou výživu, kondici, psychiku a radost ze života.
Recepty na udržení silného srdce navrátí flexibilitu a pružnost ztuhlým cévám, prodlouží jejich mladost a sníží riziko infarktu.
Recepty na udržení silného srdce navrátí flexibilitu a pružnost ztuhlým cévám, prodlouží jejich mladost a sníží riziko infarktu.
