Autogenní trénink

5 %

Autogenní trénink

Schultz Johannes Heinrich

Objevte autogenní trénink a jeho efektivní ochranu proti stresu v běžném životě. Kniha je stručným, přesným a přehledným uvedením do osvědčené metody používaná již přes 80 let.

Autor metody prof. J. H. Schultz v ní nabízí originální návod jednoduchého uvedení do základního stupně autogenního tréninku. Postupně dosáhnete hlubokého klidu a budete se opět cítit svěží a silní. Naučíte se, jak si prostřednictvím krátkých formulí zcela vědomě navodit pozitivní změny vlastního chování a získáte správné reakce v zátěžových situacích.

Kúpiť na webe Rezervovať v kníhkupectve
Prekladateľ Schwingerová Mária
Vydavateľ Poznání
Počet strán 88
Rok vydania 2019
Jazyk Čeština
Väzba Mäkká väzba / Paperback
EAN 9788087419847
Adresa titulu https://www.artforum.sk/katalog/121319/autogenni-trenink
Autor metody prof. J. H. Schultz v ní nabízí originální návod jednoduchého uvedení do základního stupně autogenního tréninku. Postupně dosáhnete hlubokého klidu a budete se opět cítit svěží a silní. Naučíte se, jak si prostřednictvím krátkých formulí zcela vědomě navodit pozitivní změny vlastního chování a získáte správné reakce v zátěžových situacích.

Ďalšie z kategórie psychológia