V bezpečí Revolučný návod, ako si vytvoriť bezpečný život

Doktor Amir Levine, spoluautor prelomového medzinárodného bestsellera Pripútaní (o tom, ako naše väzby z detstva ovplyvňujú partnerské vzťahy a ako nám ich rozpoznanie môže pomôcť nájsť a udržať si lásku), prichádza s odvážnym tvrdením, že každý dospelý človek s neistým štýlom pripútania, ho dokáže zmeniť na bezpečnejší. Vo svojej knižnej novinke ponúka najmodernejšie nástroje, ako tento cieľ uskutočniť. Čítať ďalej ↓

Roky po tom, čo verejnosti predstavil štýly vzťahovej väzby (časť ľudí má bezpečné pripútanie a časť neisté – buď úzkostné, vyhýbavé, alebo ich kombinácie) a navždy zmenil naše chápanie toho, ako sa vytvárajú vzťahy, prichádza psychiater a neurovedec Dr. Amir Levine s brilantnou knihou V bezpečí. Táto kniha prináša zásadný posun vo vnímaní bezpečného pripútania. Ako autor vysvetľuje, ľudia s bezpečnou vzťahovou väzbou sa cítia prirodzene nielen vo vzťahoch, ale sú vyrovnaní aj sami so sebou. Najnovšie výskumy navyše potvrdzujú prekvapivý fakt: bez ohľadu na mieru prežívanej neistoty sa každý dokáže naučiť vybudovať si stabilné a bezpečné vnímanie života.
Výhody života v „bezpečnom režime“ sú ohromujúce. Takíto ľudia bývajú zdravší, lepšie komunikujú a aj v prípade choroby čelia miernejším symptómom a lepšej psychickej kondícii. Pri hľadaní práce sú efektívnejší a ich sebaúcta zostáva stabilná. Sú odolnejší voči konzumnému tlaku a zdravšie pristupujú aj k sociálnym sieťam, čím eliminujú ich negatívne dopady. Vo svojej najnovšej knihe Dr. Levine predstavuje svoj priekopnícky prístup – terapiu a koučing nalaďovania sa na bezpečné pripútanie. Ponúka praktické, vedecky podložené metódy, ktoré čitateľom pomôžu budovať a upevňovať si pocit bezpečia. Ide o kľúčový návod pre každého, kto túži po lepšom emocionálnom zdraví, hlbších vzťahoch a naplnenejšom živote.