na sklade
novinka
Rozvíjejte všímavý soucit se sebou Praktická cvičení pro sebepřijetí a budování vnitřní síly
Neff Kristin, Germer ChristopherChováte se k druhým laskavěji než k sobě samým? Přitom existují tisíce studií dokazujících, že se vyplácí podpořit v časech nouze a tísně i sebe samotné. Čítať ďalej ↓
Tato pracovní kniha vycházející z vědeckých poznatků vás krok po kroku provede cestou, na které přestanete sami sebe odsuzovat, stavět si laťku nesmyslně vysoko a začnete kultivovat svou emoční pohodu. Autoři při psaní vycházeli z šestitýdenního programu všímavého soucitu se sebou. Najdete zde podněty pro meditaci, náměty pro denní praxi, různá cvičení a také příklady z praxe.
Prekladateľ
Diestlerová Petra
Vydavateľ
Portál
Počet strán
200
Rok vydania
2025
Jazyk
Čeština
Väzba
Mäkká väzba / Paperback
EAN
9788026223238
Adresa titulu
https://www.artforum.sk/katalog/1019886/rozvijejte-vsimavy-soucit-se-sebou
Tato pracovní kniha vycházející z vědeckých poznatků vás krok po kroku provede cestou, na které přestanete sami sebe odsuzovat, stavět si laťku nesmyslně vysoko a začnete kultivovat svou emoční pohodu. Autoři při psaní vycházeli z šestitýdenního programu všímavého soucitu se sebou. Najdete zde podněty pro meditaci, náměty pro denní praxi, různá cvičení a také příklady z praxe.
