Jóga. Anatomie Váš ilustrovaný průvodce pozicemi, pohyby a dýchacími technikami

Kaminoff Leslie, Matthews Amy

2. rozšířené vydání přináší 54 stran navíc! Nové kapitoly o svalové a kosterní soustavě, analýzy ásan a mnoho dalších nových informací. Tento světový bestseller, anatomický průvodce jógou, je určen pro každého, kdo se o jógu zajímá – pro začátečníky i pokročilé, pro příznivce power jógy a zejména pro instruktory. Přehledné anatomické ilustrace znázorňují práci svalů, které jsou zapojeny při provádění jednotlivých pozic.

Srozumitelné a přesné popisy jednotlivých ásan spolu s kresbami poskytují dokonalou představu o principech, na nichž jsou založeny dané pohyby. V knize mimo jiné naleznete: • Základní principy jógy. • Dýchací techniky. • Vztah mezi jógou a páteří, druhy pohybů páteře. • Důležité informace o kosterní a svalové soustavě. • Obsáhlý přehled ásan s rozborem činnosti svalů a kloubů, upozorněním na možné potíže a překážky, popisem průběhu dýchání během cvičení a názorným anatomickým obrázkem. Leslie Kaminoff je mezinárodně uznávaným specialistou v oblasti jógy a anatomie dýchání. Amy Matthews je mimo jiné analytičkou Labanova pohybu a specialistkou na propojení těla a dechu.

Kúpiť na webe Rezervovať v kníhkupectve
Vydavateľ CPress
Počet strán 278
Rok vydania 2017
Jazyk Čeština
Väzba Tvrdá väzba / Hardback
EAN 9788026401780
Adresa titulu https://www.artforum.sk/katalog/36618/joga-anatomie
Srozumitelné a přesné popisy jednotlivých ásan spolu s kresbami poskytují dokonalou představu o principech, na nichž jsou založeny dané pohyby. V knize mimo jiné naleznete: • Základní principy jógy. • Dýchací techniky. • Vztah mezi jógou a páteří, druhy pohybů páteře. • Důležité informace o kosterní a svalové soustavě. • Obsáhlý přehled ásan s rozborem činnosti svalů a kloubů, upozorněním na možné potíže a překážky, popisem průběhu dýchání během cvičení a názorným anatomickým obrázkem. Leslie Kaminoff je mezinárodně uznávaným specialistou v oblasti jógy a anatomie dýchání. Amy Matthews je mimo jiné analytičkou Labanova pohybu a specialistkou na propojení těla a dechu.

Ďalšie z kategórie šport a cvičenie