Síla zvyku Proč děláme to, co děláme, a jak to změnit

Nedaří se vám přinutit se pravidelně cvičit? Nedokážete si přestat kousat nehty nebo se konečně zbavit závislosti na kouření? Čítať ďalej ↓

Nebo máte vyšší cíle a chtěli byste vyhrát olympiádu, dovést svoji firmu k mezinárodnímu úspěchu či dopomoci ke zlepšení lidských práv? Klíčem ke změně stravovacích návyků, vyšší produktivitěnebo změně celé společnosti je pochopení toho, jak fungují zvyky. Proč se někteří lidé a firmy snaží o změnu roky, zatímco jiní se změní přes noc? Jak zvyky vznikají, proč vůbec existují a lze s nimi něco dělat? Jak ukazuje Charles Duhigg, Zvyky nám nejsou osudem, nejsou neměnné, poznáme-li, jak fungují, můžeme je snadno změnit a využít v náš prospěch, a zlepšit tak mnohé oblasti nejen našeho osobního a pracovního života, ale i fungování celé společnosti. Strhující vyprávění podložené nejnovějšími vědeckými poznatky a výzkumy přináší zcela nové chápání lidské povahy a jejího potenciálu ke změně. „Síla zvyku není kouzelná pilulka, ale skutečně fascinující pohled na fungování zvyků. Charles Duhigg obratně skloubil nejnovější výzkumy a zajímavé případové studie do chytrého modelu, který je pochopitelný a využitelný v mnoha různých situacích – jednoduše skvělé čtení. Už jen kapitola o klíčových zvycích by vydala na samostatnou knihu.“ – David Allen, autor bestselleru Mít vše hotovo. Charles Duhiggje reportér deníku New York Times, za své reportáže získal řadu novinářských cen. Jeho první kniha Síla zvyku se stala mezinárodním bestsellerem a deníky Wall Street Journal a Financial Times ji zařadily mezi nejlepší knihy roku 2012.