Tučné superpotraviny a oleje

5 %

Tučné superpotraviny a oleje

Frej David

Chcete mít zdravé srdce, udržet si normální váhu a nezapomínat jména přátel? V této knize najdete seznam tučných potravin, které výživoví poradci a lékaři většinou bez milosti vykazují na černou listinu.

Kvalitní a zdravé tuky jsou přitom nejdůležitější živinou v naší stravě. MUDr. David Frej přesvědčivě dokazuje, že epidemii cukrovky, obezity, nemocí srdce a dalších civilizačních nemocí způsobila propagovaná nízkotučná strava s převahou nezdravých tuků, rafinovaných rostlinných olejů a margarínů provázená nadbytkem sacharidů a rafinovaných cukrů. Přináší výsledky studií, které ukazují, že cukry spolu s nedostatkem tuků a také nízký cholesterol zkracují život a zvyšují riziko nemocí. Prvním a nejdůležitějším principem je proto zařadit do stravy více zdravých tuků v kvalitním mase, másle a vejcích. Velice důležité jsou pro nás vejce, kakao a rostlinné oleje, například lněný, sezamový, olivový nebo kokosový. Zdravé tuky působí velice příznivě, protože: - chrání před nemocemi srdce, mozkovou mrtvicí, cukrovkou - snižují riziko demence a zpomalují stárnutí - působí protizánětlivě - patří do první linie boje proti rakovině - nezpůsobují ukládání tuku v těle a podporují hubnutí - cholesterol je zdraví prospěšná látka

Kúpiť na webe Rezervovať v kníhkupectve
Vydavateľ Eminent
Počet strán 304
Rok vydania 2016
Jazyk Čeština
Väzba Tvrdá väzba / Hardback
EAN 9788072815128
Adresa titulu https://www.artforum.sk/katalog/102744/tucne-superpotraviny-a-oleje
Kvalitní a zdravé tuky jsou přitom nejdůležitější živinou v naší stravě. MUDr. David Frej přesvědčivě dokazuje, že epidemii cukrovky, obezity, nemocí srdce a dalších civilizačních nemocí způsobila propagovaná nízkotučná strava s převahou nezdravých tuků, rafinovaných rostlinných olejů a margarínů provázená nadbytkem sacharidů a rafinovaných cukrů. Přináší výsledky studií, které ukazují, že cukry spolu s nedostatkem tuků a také nízký cholesterol zkracují život a zvyšují riziko nemocí. Prvním a nejdůležitějším principem je proto zařadit do stravy více zdravých tuků v kvalitním mase, másle a vejcích. Velice důležité jsou pro nás vejce, kakao a rostlinné oleje, například lněný, sezamový, olivový nebo kokosový. Zdravé tuky působí velice příznivě, protože: - chrání před nemocemi srdce, mozkovou mrtvicí, cukrovkou - snižují riziko demence a zpomalují stárnutí - působí protizánětlivě - patří do první linie boje proti rakovině - nezpůsobují ukládání tuku v těle a podporují hubnutí - cholesterol je zdraví prospěšná látka

Ďalšie z kategórie zdravie