novinka
Základy skalního lezení
Glée Nicolas, Rousselet Jean-Paul• Začínáte s lezením… nebo se už déle nezlepšujete... • Neovládáte bezpečně metodiku... nebo si jen myslíte, že ji ovládáte... • Netroufáte si lézt na prvním konci lana... nebo se vám nedaří lézt cesty na on-sight… • Rádi byste si vylepšili techniku a posunuli výkonnost...
Pak je tato příručka stvořena právě pro vás!
Kniha je bohatá na náčrtky, ilustrace a fotografie, díky čemuž je ideálním průvodcem pro lezce všech věkových kategorií, od úplných začátečníků až po ty pokročilé.
Vybavení, metodika jištění, technické i taktické základy, fyzická i mentální příprava... lezení pro vás už nebude mít žádná tajemství. Čítať ďalej ↓
Sekce o tréninku vám představuje desítky cvičení, jež můžete konzumovat v neomezeném množství. Díky tomu se dokážete se sportem rychle seznámit a neustále se zlepšovat, zatímco si budete užívat radost z pohybu.
