Jak jednoduše meditovat každý den. Snadná cvičení pro dosažení klidu, zdraví a j

5 %

Jak jednoduše meditovat každý den. Snadná cvičení pro dosažení klidu, zdraví a j

Harrison Eric

Meditační a tzv. mindfulness techniky dokážou komukoliv snadno a rychle pomoci. Řadu z nich můžete provádět kdykoliv a kdekoliv, jsou velmi jednoduché a příjemné. Stačí, když jim budete věnovat pouze pár minut denně – užasnete, jak hodně ovlivní a zlepší váš život.

Dosáhnete díky nim vnitřního klidu a spokojenosti, budete trpělivější, kreativnější a zdravější, a dokonce toho i více stihnete a více si užijete každý okamžik dne. Tato knížka vám nabízí to nejlepší ze základních meditačních a mindfulness cvičení: - deset osvědčených klasických meditačních cvičení - větší počet rychlých meditací, které můžete provádět kdykoliv během dne: při cestování, pohybu, sportu nebo u domácích prací.

Kúpiť na webe Rezervovať v kníhkupectve
Vydavateľ Grada Publishing
Počet strán 160
Rok vydania 2014
Jazyk Čeština
Väzba Mäkká väzba / Paperback
EAN 9788024752990
Adresa titulu https://www.artforum.sk/katalog/7720/jak-jednoduse-meditovat-kazdy-den-snadna-cviceni
Dosáhnete díky nim vnitřního klidu a spokojenosti, budete trpělivější, kreativnější a zdravější, a dokonce toho i více stihnete a více si užijete každý okamžik dne. Tato knížka vám nabízí to nejlepší ze základních meditačních a mindfulness cvičení: - deset osvědčených klasických meditačních cvičení - větší počet rychlých meditací, které můžete provádět kdykoliv během dne: při cestování, pohybu, sportu nebo u domácích prací.

Ďalšie z kategórie zdravie