Zdravé těhotenství a přirozený porod

5 %

Zdravé těhotenství a přirozený porod

Yates Suzanne

Užívejte si těhotenství, zažijte krásný a pohodový porod! Tato kniha vám nabízí spoustu možností, jak si zpříjemnit těhotenství, ulevit od bolesti a usnadnit porod. Pomůže vám spolupracovat se svým vlastním tělem, posilovat vztahy s partnerem a navazovat první kontakty s miminkem.

V knize naleznete: * Dechová cvičení a vizualizace, které vám pomohou spojit se s dě’tátkem. * Fyzickou přípravu na porod Cviky, které můžete cvičit i s partnerem, na posílení fyzické kondice pro zdárný průběh porodu. Některé z nich jsou nácvikem porodních poloh. * Masáž a shiatsu Masáž partnera v těhotenství nebo při porodu pro úlevu od obtíží a porodních bolestí (masáž bederní části zad, oblasti křížové kosti, jemná masáž bříška, prstů, nohou, hlavy, krku...). Využití tlakových bodů shiatsu v posledních týdnech těhotenství a pro usnadnění porodu. * Porod podle jednotlivých fází, jaké techniky a polohy použít pro maximální úlevu. O autorce: Suzanne Yates je uznávaná porodní specialistka. Zabývá se předporodním a poporodním cvičením, shiatsu a terapeutickou masáží.

Vydavateľ Computer Press
Počet strán 128
Rok vydania 2009
Jazyk Čeština
Väzba Tvrdá väzba / Hardback
EAN 9788025124758
Adresa titulu https://www.artforum.sk/katalog/64045/zdrave-tehotenstvi-a-prirozeny-porod
V knize naleznete: * Dechová cvičení a vizualizace, které vám pomohou spojit se s dě’tátkem. * Fyzickou přípravu na porod Cviky, které můžete cvičit i s partnerem, na posílení fyzické kondice pro zdárný průběh porodu. Některé z nich jsou nácvikem porodních poloh. * Masáž a shiatsu Masáž partnera v těhotenství nebo při porodu pro úlevu od obtíží a porodních bolestí (masáž bederní části zad, oblasti křížové kosti, jemná masáž bříška, prstů, nohou, hlavy, krku...). Využití tlakových bodů shiatsu v posledních týdnech těhotenství a pro usnadnění porodu. * Porod podle jednotlivých fází, jaké techniky a polohy použít pro maximální úlevu. O autorce: Suzanne Yates je uznávaná porodní specialistka. Zabývá se předporodním a poporodním cvičením, shiatsu a terapeutickou masáží.

Ďalšie z kategórie zdravie