Cesta ke klidnému spánku

5 %

Cesta ke klidnému spánku

Heller Barbara L.

Chtěli byste žít déle a víc si užívat života? Klidný spánek po celou noc vám dodá energii, zlepšínáladu, zvýší pracovní výkonnost, a dokonce i prodlouží vaši životní dráhu.

Těm, kteří trpí občasnou nebo chronickou nespavostí, nabízí Barbara L. Heller více než 250 snadných návodů, které pomohou změnit návyky bránící spánku. Jsou to metody zahrnující alternativní terapie, cvičení, změny životního stylu a výživy a dále také recepty na zklidňující stravu, bylinné koupele, polštářky na spaní, pokojové spreje a mnoho dalšího.

Vydavateľ Pragma
Počet strán 188
Rok vydania 2008
Jazyk Čeština
Väzba Mäkká väzba / Paperback
EAN 9788072059300
Adresa titulu https://www.artforum.sk/katalog/26941/cesta-ke-klidnemu-spanku
Těm, kteří trpí občasnou nebo chronickou nespavostí, nabízí Barbara L. Heller více než 250 snadných návodů, které pomohou změnit návyky bránící spánku. Jsou to metody zahrnující alternativní terapie, cvičení, změny životního stylu a výživy a dále také recepty na zklidňující stravu, bylinné koupele, polštářky na spaní, pokojové spreje a mnoho dalšího.

Ďalšie z kategórie zdravie