Za 10 minút do formy. Pilates
kolektív autorovPraktická príručka, usporiadaná ako stolový kalendár, vám poradí, ako byť vždy fit. Stačí cvičiť denne 10 minút. Čítať ďalej ↓
Vďaka 50 účinným cvičebným zostavám si môžete každý deň precvičovať inú svalovú skupinu. Ľahšie a jednoduchšie to už byť nemôže! – 50 prehľadne usporiadaných cvičebných zostáv, ktoré si ľahko osvojíte. – Zmysluplné a vzájomne sa dopĺňajúce cviky. – Cvičenie vhodné pre začiatočníkov a pokročilých, doplnené o špeciálne cvičebné zostavy. – Podrobný opis všetkých cvikov aj s obrázkami. Z nemeckého originálu 10-Minuten-Fitness: Pilates preložila Silvia Smidová.
Vydavateľ
Ikar
Počet strán
112
Rok vydania
2012
Jazyk
Slovenčina
Väzba
Tvrdá väzba / Hardback
EAN
9788055128191
Adresa titulu
https://www.artforum.sk/katalog/21801/za-10-minut-do-formy-pilates
Vďaka 50 účinným cvičebným zostavám si môžete každý deň precvičovať inú svalovú skupinu. Ľahšie a jednoduchšie to už byť nemôže! – 50 prehľadne usporiadaných cvičebných zostáv, ktoré si ľahko osvojíte. – Zmysluplné a vzájomne sa dopĺňajúce cviky. – Cvičenie vhodné pre začiatočníkov a pokročilých, doplnené o špeciálne cvičebné zostavy. – Podrobný opis všetkých cvikov aj s obrázkami. Z nemeckého originálu 10-Minuten-Fitness: Pilates preložila Silvia Smidová.
