Pilates. Anatomie

5 %

Pilates. Anatomie Váš ilustrovaný průvodce cvičením na podložce

Isacowitz Rael, Clippinger Karen

Kniha je vhodná pro instruktory pilates, středně pokročilé i začátečníky, ale také pro fyzioterapeuty. Detailní popisy provedení cviku, instrukce krok za krokem a úchvatné barevné anatomické ilustrace, díky kterým přesně vidíte, jak pracují klíčové svaly a jak mohou varianty nebo menší úpravy cviku ovlivnit efektivitu cvičení.

Naleznete zde 45 původních cviků na podložce Josepha Pilata, díky kterým si perfektně vytvarujete tělo, stabilizujete střed těla, zlepšíte rovnováhu a pružnost. Najdete zde rovněž techniky pro správné dýchání, koncentraci a uvědomění si sebe samých. Lépe také pochopíte, proč je propojení dýchání, držení těla, pozice a pohybu u pilates zcela nezbytné. Autoři patří mezi nejrespektovanější osobnosti ve světě pilates a v této knize spojili svou vášeň pro cvičení a cit pro srozumitelné vyjadřování.

Vydavateľ CPress
Počet strán 200
Rok vydania 2012
Jazyk Čeština
Väzba Tvrdá väzba / Hardback
EAN 9788026401216
Adresa titulu https://www.artforum.sk/katalog/14236/vas-ilustrovany-pruvodce-cvicenim-na-podlozce
Naleznete zde 45 původních cviků na podložce Josepha Pilata, díky kterým si perfektně vytvarujete tělo, stabilizujete střed těla, zlepšíte rovnováhu a pružnost. Najdete zde rovněž techniky pro správné dýchání, koncentraci a uvědomění si sebe samých. Lépe také pochopíte, proč je propojení dýchání, držení těla, pozice a pohybu u pilates zcela nezbytné. Autoři patří mezi nejrespektovanější osobnosti ve světě pilates a v této knize spojili svou vášeň pro cvičení a cit pro srozumitelné vyjadřování.

Ďalšie z kategórie šport a cvičenie