Zdravou stravou proti únavě

5 %

na sklade

Zdravou stravou proti únavě

Švédová Zuzana

Jste unavení, vyprahlí, žízníte po skutečném životě? Vstanete z postele jen s vidinou šálku kávy?

Konzumujete desítky léků, které si s sebou nesou nepříjemné vedlejší účinky? Jste obézní, těžkopádní, nemocní a vyčerpaní? Přemýšlíte, jak se vymanit z bludného kruhu únavy? Na vině může být nevhodně seskládaná strava, kvůli níž energie během dne stagnuje. Navraťte se ke kořenům výživy, které vám pomohou: - pochopit principy pevného zdraví a nalézt ztracenou rovnováhu; - naučit se rychle orientovat mezi správnými potravinami jakožto zdroji energie a síly; - pochopit glykemický index, který stabilizuje hladinu cukru; - vyladit mysl – jemný nástroj našeho štěstí; - radovat se z pohybu. V druhé části knihy se navíc naučíte chystat desítky zázračně chutných receptů, na jejichž vaření se budete zaručeně těšit a které vám dodají potřebnou energii ke spokojenému životu. A jak to vše zvládnete? Zcela jednoduše. Sama autorka této knihy před léty bojovala s nekončící únavou. Pak se však vydala na současnou cestu a díky ní pochopila potřebné základy vedoucí ke zdraví a neutuchající energii. Najděte s její pomocí novou životní energii!

Kúpiť na webe Doručiť z kníhkupectva
Vydavateľ Grada Publishing
Počet strán 200
Rok vydania 2020
Jazyk Čeština
Väzba Tvrdá väzba / Hardback
EAN 9788027120222
Adresa titulu https://www.artforum.sk/katalog/138645/zdravou-stravou-proti-unave
Konzumujete desítky léků, které si s sebou nesou nepříjemné vedlejší účinky? Jste obézní, těžkopádní, nemocní a vyčerpaní? Přemýšlíte, jak se vymanit z bludného kruhu únavy? Na vině může být nevhodně seskládaná strava, kvůli níž energie během dne stagnuje. Navraťte se ke kořenům výživy, které vám pomohou: - pochopit principy pevného zdraví a nalézt ztracenou rovnováhu; - naučit se rychle orientovat mezi správnými potravinami jakožto zdroji energie a síly; - pochopit glykemický index, který stabilizuje hladinu cukru; - vyladit mysl – jemný nástroj našeho štěstí; - radovat se z pohybu. V druhé části knihy se navíc naučíte chystat desítky zázračně chutných receptů, na jejichž vaření se budete zaručeně těšit a které vám dodají potřebnou energii ke spokojenému životu. A jak to vše zvládnete? Zcela jednoduše. Sama autorka této knihy před léty bojovala s nekončící únavou. Pak se však vydala na současnou cestu a díky ní pochopila potřebné základy vedoucí ke zdraví a neutuchající energii. Najděte s její pomocí novou životní energii!

Ďalšie z kategórie zdravie