Spánková revoluce

5 %

Spánková revoluce Transformujte svůj život noc po noci

Huffingtonová Arian

Ak chceme niečo dosiahnuť, je občas potrebné vyspať sa na to! Nachádzame sa uprostred krízy spôsobenej spánkovou depriváciou, ktorá má ďalekosiahle dôsledky - na naše zdravie, pracovný výkon, vzťahy a tiež na našu spokojnosť. Spoluzakladateľka a šéfredaktorka spravodajského webu The Huffington Post vo svojej novej knihe smelo vyhlasuje, že to, čo skutočne potrebujeme, je spánková revolúcia.

Získať späť kontrolu nad svojimi životmi môžeme len tak, že obnovíme svoj vzťah k spánku. V dnešnom zrýchlenom, vždy pripojenom životnom štýle a neustálom strese je naša potreba kvalitne si v noci pospať dôležitejšia než kedykoľvek predtým. Kniha bije na poplach kvôli celosvetovej spánkovej kríze a zároveň ponúka podrobný plán, ako dosiahnuť "veľké spánkové precitnutie", ktoré nám pomôže transformovať naše životy, spoločnosť aj celý svet.

Kúpiť na webe Rezervovať v kníhkupectve
Prekladateľ Rieschlová Daniela
Vydavateľ Práh
Počet strán 316
Rok vydania 2017
Jazyk Čeština
Väzba Tvrdá väzba / Hardback
EAN 9788072526819
Adresa titulu https://www.artforum.sk/katalog/102442/spankova-revoluce
Získať späť kontrolu nad svojimi životmi môžeme len tak, že obnovíme svoj vzťah k spánku. V dnešnom zrýchlenom, vždy pripojenom životnom štýle a neustálom strese je naša potreba kvalitne si v noci pospať dôležitejšia než kedykoľvek predtým. Kniha bije na poplach kvôli celosvetovej spánkovej kríze a zároveň ponúka podrobný plán, ako dosiahnuť "veľké spánkové precitnutie", ktoré nám pomôže transformovať naše životy, spoločnosť aj celý svet.

Ďalšie z kategórie psychológia