5 %
Cvičte pri behu Silový tréning v prírode
Theissová ChristinePrvá ucelená koncepcia tréningov na zvýšenie sily, zlepšenie pohyblivosti a dosiahnutie väčšej výdrže. LEN SA ROZBEHNI Táto tréningová príručka: – je určená začiatočníkom i pokročilým; – predstavuje návod na pestrý celotelový tréning v prírode; – poskytuje množstvo dobrých rád a trikov týkajúcich sa behu a tréningu; – vďaka mnohým obrázkom a presným návodom vzbudí chuť na šport.
Dvíhanie činiek v telocvični a nudné behy na dlhé trate už patria minulosti. Konečne vznikla koncepcia, vďaka ktorej sa monotónny džoging zmení na zábavné precvičenie celého tela. Vyberte si cviky, ktoré sa vám páčia, a rozbehnite sa! Podrobné tréningové plány na 8 týždňov sú na vnútorných záložkách.
Vydavateľ
Ikar
Počet strán
144
Rok vydania
2017
Jazyk
Slovenčina
Väzba
Mäkká väzba / Paperback
EAN
9788055153308
Adresa titulu
https://www.artforum.sk/katalog/102067/cvicte-pri-behu
Dvíhanie činiek v telocvični a nudné behy na dlhé trate už patria minulosti. Konečne vznikla koncepcia, vďaka ktorej sa monotónny džoging zmení na zábavné precvičenie celého tela. Vyberte si cviky, ktoré sa vám páčia, a rozbehnite sa! Podrobné tréningové plány na 8 týždňov sú na vnútorných záložkách.
