E-kniha
Pravda o spánku
Laar Merijn van deDr. Merijn van de Laar, psycholog a vědec zabývající se spánkem, v této propracované knize předkládá výsledky podrobného výzkumu spánkových návyků moderního člověka i našich prehistorických předků. Dozvíme se, co spánku prospívá a co mu škodí, jak můžeme zlepšit efektivitu spánku, přečteme si shrnutí nejmodernějších studií a dozvíme se také něco o specifických potížích. Čítať ďalej ↓
Kvalitu spánku můžeme výrazně zlepšit již za 21 dní.
Vydavateľ
Jota
Počet strán
304
Jazyk
Čeština
Adresa titulu
https://www.artforum.sk/katalog/1019138/pravda-o-spanku-2
Kvalitu spánku můžeme výrazně zlepšit již za 21 dní.
