Trénink emocí. Práce s emocemi na základě racionálně emoční terapie

5 %

Trénink emocí. Práce s emocemi na základě racionálně emoční terapie

Ellis Albert

Můžeme skutečně odmítnout cítit se mizerně? Může racionální myšlení změnit naše emoce?

Jak racionálně přemýšlet o sobě, o druhých a o svých životních podmínkách? Odpovědi na tyto a další otázky přináší kniha Alberta Ellise, jejíž základní poselství lze vyjádřit velice jednoduše: Většina emočního utrpení a psychických trápení není nutná, představuje nepřiměřenou reakci člověka na realitu a může být do značné míry redukována. Hněv, úzkost a deprese nejenže často nejsou nutné, ale jsou dokonce někdy i neetické. Jestliže totiž člověk připustí, aby ho něco nepřiměřeně emočně rozrušovalo, je především nespravedlivý vůči sobě samému. Racionálně-emoční terapie nabízí možnosti, jak ovlivnit své nepřiměřené emoce a jednání.

Vydavateľ Portál
Počet strán 200
Rok vydania 2010
Edícia Spektrum
Jazyk Čeština
Väzba Mäkká väzba / Paperback
EAN 9788073677190
Adresa titulu https://www.artforum.sk/katalog/59117/trenink-emoci-prace-s-emocemi-na-zaklade-racional
Jak racionálně přemýšlet o sobě, o druhých a o svých životních podmínkách? Odpovědi na tyto a další otázky přináší kniha Alberta Ellise, jejíž základní poselství lze vyjádřit velice jednoduše: Většina emočního utrpení a psychických trápení není nutná, představuje nepřiměřenou reakci člověka na realitu a může být do značné míry redukována. Hněv, úzkost a deprese nejenže často nejsou nutné, ale jsou dokonce někdy i neetické. Jestliže totiž člověk připustí, aby ho něco nepřiměřeně emočně rozrušovalo, je především nespravedlivý vůči sobě samému. Racionálně-emoční terapie nabízí možnosti, jak ovlivnit své nepřiměřené emoce a jednání.

Ďalšie z kategórie psychológia