5 %
Jedz, posti sa, chudni
Hamilton AmandaPopredná britská odborníčka na výživu a zdravý životný štýl Amanda Hamilton predstavuje prevratnú redukčnú diétu s občasným pôstom, vďaka ktorej sa tisícom ľudí podarilo schudnúť, získať sebaistotu i chuť do života. Vysvetľuje, prečo musia muži a ženy pristupovať k pôstom odlišne, ktorý spôsob pôstu je najvhodnejší, ako využiť pôsty na podporu psychického aj fyzického výkonu a ako aj malé zmeny v stravovacích návykoch môžu predĺžiť život.
Kniha je nielen spoľahlivým sprievodcom pôstami, ale ponúka aj 100 receptov na chutné a zdravé raňajky, obedy a večere.
Vydavateľ
Slovart
Počet strán
296
Rok vydania
2014
Jazyk
Slovenčina
Väzba
Mäkká väzba / Paperback
EAN
9788055611969
Adresa titulu
https://www.artforum.sk/katalog/8132/jedz-posti-sa-chudni
Kniha je nielen spoľahlivým sprievodcom pôstami, ale ponúka aj 100 receptov na chutné a zdravé raňajky, obedy a večere.
