5 %
Core tréning Kompletný sprievodca pre mužov i ženy, ako posilňovaním získať zdravšie...
kolektív autorovZlepšite si postavu, držanie tela a kondíciu tréningom, ktorý používajú profesionálni hokejisti v NHL! Ako už napovedá názov, core tréning je zameraný na posilňovanie telesného jadra, čiže svalov chrbta a brucha. Tieto svaly umožňujú pohyblivosť hornej a dolnej časti tela, efektívne usmerňujú silu do končatín a stabilizujú chrbticu.
Vyše 150 cvikov s vyobrazeniami vám pomôže zlepšiť koordináciu pohybov, zvýšiť športový výkon, ale aj znížiť riziko zranenia a ochrániť vaše telo pri náročnej fyzickej aktivite. Súčasťou publikácie sú tréningové plány zostavené podľa zdravotného stavu či druhov športov, ktorým sa radi venujete.
Vydavateľ
Slovart
Počet strán
224
Rok vydania
2014
Jazyk
Slovenčina
Väzba
Mäkká väzba / Paperback
EAN
9788055611839
Adresa titulu
https://www.artforum.sk/katalog/4029/core-trening-kompletny-sprievodca-pre-muzov-i-zen
Vyše 150 cvikov s vyobrazeniami vám pomôže zlepšiť koordináciu pohybov, zvýšiť športový výkon, ale aj znížiť riziko zranenia a ochrániť vaše telo pri náročnej fyzickej aktivite. Súčasťou publikácie sú tréningové plány zostavené podľa zdravotného stavu či druhov športov, ktorým sa radi venujete.
