5 %
Běhání. Anatomie Váš ilustrovaný průvodce pro zlepšení síly, rychlosti a vytrvalosti v běhu
Puleo Joe, Milroy PatrickChcete maximálně zlepšit sílu, rychlost a vytrvalost v běhu? Tato kniha vám ukáže, jak zlepšit výkon zvýšením síly svalů a optimalizací běžeckého pohybu, jak minimalizovat riziko zranění a jak zlepšit krokový cyklus, abyste měli rychlejší časy a plynulejší běh.
Naleznetezde 50 nejúčinnějších cviků. Každý s jasným, podrobným popisem a barevnými anatomickými ilustracemi, které zvýrazňují zapojené svaly. Kromě toho vás autoři připraví na všechny překážky, se kterými se můžete jako běžec setkat.
Vydavateľ
CPress
Počet strán
184
Rok vydania
2014
Jazyk
Čeština
Väzba
Tvrdá väzba / Hardback
EAN
9788026403586
Adresa titulu
https://www.artforum.sk/katalog/2863/vas-ilustrovany-pruvodce-pro-zlepseni-sily-rychlosti-a-vytrvalosti-v-behu
Naleznetezde 50 nejúčinnějších cviků. Každý s jasným, podrobným popisem a barevnými anatomickými ilustracemi, které zvýrazňují zapojené svaly. Kromě toho vás autoři připraví na všechny překážky, se kterými se můžete jako běžec setkat.
