Běhání. Anatomie

5 %

Běhání. Anatomie Váš ilustrovaný průvodce pro zlepšení síly, rychlosti a vytrvalosti v běhu

Puleo Joe, Milroy Patrick

Chcete maximálně zlepšit sílu, rychlost a vytrvalost v běhu? Tato kniha vám ukáže, jak zlepšit výkon zvýšením síly svalů a optimalizací běžeckého pohybu, jak minimalizovat riziko zranění a jak zlepšit krokový cyklus, abyste měli rychlejší časy a plynulejší běh.

Naleznetezde 50 nejúčinnějších cviků. Každý s jasným, podrobným popisem a barevnými anatomickými ilustracemi, které zvýrazňují zapojené svaly. Kromě toho vás autoři připraví na všechny překážky, se kterými se můžete jako běžec setkat.

Vydavateľ CPress
Počet strán 184
Rok vydania 2014
Jazyk Čeština
Väzba Tvrdá väzba / Hardback
EAN 9788026403586
Adresa titulu https://www.artforum.sk/katalog/2863/vas-ilustrovany-pruvodce-pro-zlepseni-sily-rychlosti-a-vytrvalosti-v-behu
Naleznetezde 50 nejúčinnějších cviků. Každý s jasným, podrobným popisem a barevnými anatomickými ilustracemi, které zvýrazňují zapojené svaly. Kromě toho vás autoři připraví na všechny překážky, se kterými se můžete jako běžec setkat.

Ďalšie z kategórie šport a cvičenie