Každý krok se počítá

Rossmann Markus, Neumann Bernd

Objevte kouzlo 10 000 kroků.V dnešní zrychlené době, kdy na nic není čas, je chůze nejdostupnější způsob pohybu. Podstatný však je způsob chůze.

Dobrá zpráva je, že správně chodit se naučí každý – i absolutní nesportovci. Knížka popisuje sedm jednoduchých principů správné chůze a také nejefektivnější cviky, kterými si na procházce nebo doma procvičíte klouby a páteř. Zdravé držení těla má vliv i na psychiku – za minimum času si nenáročným pohybem zlepšíte náladu.

Dostupné na stiahnutie v digitálnom formáte PDF ?
6,58 
 
Pridať
do wishlistu
Titul je dostupný ihneď na stiahnutie
Vydavateľ CPress
Počet strán 176
Jazyk Čeština
Adresa titulu https://www.artforum.sk/katalog/122821/kazdy-krok-se-pocita
Dobrá zpráva je, že správně chodit se naučí každý – i absolutní nesportovci. Knížka popisuje sedm jednoduchých principů správné chůze a také nejefektivnější cviky, kterými si na procházce nebo doma procvičíte klouby a páteř. Zdravé držení těla má vliv i na psychiku – za minimum času si nenáročným pohybem zlepšíte náladu.

Ďalšie z kategórie šport a cvičenie