Nejen jóga pro bolavá záda 40 cvičení pro tělo i duši, díky nimž obnovíte svoji pohyblivost, budete se cíti

Santasová Dana

Ať už trpíte bolestmi zad po úrazu, nebo se objevily v důsledku sedavého životního stylu či špatného držení těla, jistě víte, jak moc vás dokážou omezovat i při těch nejjednodušších činnostech. Nenechte se už dál trápit a dopřejte svým zádům zaslouženou péči.

V této knize naleznete 40 jednoduchých ilustrovaných cviků z velké části postavených na józe, které vám pomohou zbavit se bolestí zad jednou provždy.Cviky jsou rozděleny do tří celků a doplněny o dechová cvičení a aktivity k propojení těla a mysli. Navíc zde naleznete také tipy, jak se bolestí zad vyvarovat při cestování či dlouhém sezení, i alternativy k léčbě analgetiky či invazivními metodami.

Dostupné na stiahnutie v digitálnom formáte PDF ?
7,74 
 
Pridať
do wishlistu
Titul je dostupný ihneď na stiahnutie
Vydavateľ CPress
Počet strán 168
Jazyk Čeština
Adresa titulu https://www.artforum.sk/katalog/122809/nejen-joga-pro-bolava-zada-2
V této knize naleznete 40 jednoduchých ilustrovaných cviků z velké části postavených na józe, které vám pomohou zbavit se bolestí zad jednou provždy.Cviky jsou rozděleny do tří celků a doplněny o dechová cvičení a aktivity k propojení těla a mysli. Navíc zde naleznete také tipy, jak se bolestí zad vyvarovat při cestování či dlouhém sezení, i alternativy k léčbě analgetiky či invazivními metodami.

Ďalšie z kategórie šport a cvičenie